今週は睡眠の調整がうまくいった

今週は睡眠の調整がうまくいって、7時間くらい眠れたので眠くありません。

やっぱり、土曜の朝に早起きして早く寝るのがいいのかな。昼過ぎに眠くなるけど昼寝せずに夜まで起きてるようにして。

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